jak wygladaja

aa scorpio wydaje mi sie ze przesadzasz,moje nogi nie sa ani grube ani chude,Wygladaja proporcjonalnie do mojej budowy. Chodzilo o to mi raczej ze nie sa porzezbione ,ale na bank nie wygladaja jak serdelki hehhe

Jestem pod dużym wrażeniem, wszystko wygląda o niebo lepiej - nawet nogi, które jak sądzę są Twoim opornym miejscem. Uda wyglądają dużo lepiej (szczególnie profil, czyli poślady i tył :)). No o brzuchu nic nie mówię nawet. A po Tobie pięknie widać, co znaczy dobrze dobrany stanik!

[...] porownania daja mi taki wiatr w zagle zeby pracowac jeszcze ciezej, dawac z siebie nie tylko 100% zeby trenowac wtedy kiedy Ci sie nie chce i kiedy nie ma sie sily. Tak jak bylo podczas ostatnich 3 tygodni przed debiutami. Jesli mialabym wskazac czas, ktory dla mnie byl najgorszy pod katem psychicznym i fizycznym to ostatnie 3 tygodnie. [...]

Nie traktujcie tych uwag jako "zamach" na Lennoxa, to tylko moje własne zdanie... Ja "na poważnie" zająłem się Lennoxem dopiero niedawno, ponieważ robię tą analizę (to mi zajmie jeszcze parę tygodni) Ale wnioski mam takie: -Lennox wcale nie był zapuszczony do walki z Vitem, był w całkiem dużej formie, tak dobrej, że podejrzewam że dodatkowe [...]

jankiel88 - nie wiesz nawet od czego zaczynalem i jak mi ciezko zlapac mase i ją utrzymac. Nie przejmuje sie tym, cwicze dla siebie. Wiem ze inni wygladaja tak po roku a nawet i po paru miesiacach ale nic na to nie poradze, jeszcze dluga droga przedemna i nie wybralem drogi na skróty. Tu fotka po roku cwiczen jakby Cie to interesowalo Zmieniony [...]

Matth już kiedyś był na ten temat spór, plecy sa na bank proste, mam po prostu już tak wyj**ane prostowniki jak rury kanalizacyjne i w koszulce wyglądają jak garb %-)

[...] w kategorii bikini-tak to opisuje: prawda wyglada tak, ze w USA wygrywaja tylko NPC dziewczyny, mimo tego, ze w europie nie przeszy by nawet kwalifikacji...tak jak one wygladaja na stage ja wygladam w off season, natomiast kto ma wieksze szanse na PRO card? tu juz na całym swiecie trzeba byc lean a mnie bardziej interesuje zostac [...]

popatrz na 1 strone tematu, warunki to on mial i 10 lat temu, tylko cwiczyl jak p***a, po zdobyciu pro to bylo 0 progresu przez jakies 7-8 lat %-) mahomedy posmarowaly i przypilnowaly to i zap*****lac zaczal, bo sylwetke on ma jedna z najlepszych w dzisiejszych czasach, dla mnie on i beyeke swietnie wygladaja i bardzo zdrowo, tylko beyeke forma [...]

Marcel - zadań pływackich nie robię nic a nic. Zgodnie z książką Terrego Laughlina - deski, łopatki, płetwy itp - nie używamy. Coś takiego jak osobna praca nad górą i osobna nad dołem nie istnieje. Mi ta teoria pasuje. Pracuje nad całością. Co do przerw i zapasu - przerwy wyglądają tak że dopływam do końca basenu wstaję, obracam się, robię dwa [...]

zwykle aminy tak ale jakies micronized czy jakies inne pieroństwa - mieszaja sie juz po wsypaniu do wody normalne - ale też działające (!) - wygladaja jak puch + sie praktycznie nie mieszają (od razu) po czasie tak,ale nie po 2 machnieciech nie wiem (do konca) do czego bylo pytania,ale bcaa czy nawet sama leucyna moze sie zayebiscie mieszac/luz te [...]

[...] masówka, z 3500kcal, 5-6 posiłków dziennie. Dokładnie nie rozpisuję, bo gotuję sam i raz mam ochotę na kurczaka, a raz na świniaka. Raz z makaronem, a raz z ryżem. Nie wiem jak można jeść codziennie to samo :-) TRENING: 3x w tygodniu split, bieganie z 2x w tyg i planuję po wakacjach jakieś sztuki walki. REKORDY: Ciężko powiedzieć. Wyciskanie [...]

Jak ja wam zazdroszczę takich problemów :) na mnie spodnie Slim fit wyglądają jak regular fit na każdym innym :/

[...] 1a.ok 1b. już czuję mięśnie na klatce, będzie powtórka z zakwasów %-) wydawało mi się, że słabo mi idzie, w ostatniej serii nie udało się zrobić 12 powtórzeń, ale jak sprawdziłam zapiski z poprzednich treningów okazało się, że dziś było mimo wszystko lepiej 2a. tym razem do końca walczyłam z 7.5kg 2b. ok, włożyłam na początek 6kg na [...]

Zanim podejmiemy jakąkolwiek decyzję, muszę widzieć zestawienie zdjęć z początku dziennika i obecnie. Pomiary mi na żadne "kulki" nie wyglądają, ale jak mówię, zdjęcia muszę widzieć. Kiedy ostatnio badałaś hormony tarczycy?

[...] zachecam do przejscia na inne fora, wszedzie sa ludzie ktorzy znaja sie na rzeczy sa tez i tacy co maja mocne teorie ;] tak to juz jest z forami z czasem czlowiek uczy sie jak odroznic bajkopisarzy od ludzi w temacie, uczy sie tez jak korzystac z google, uczy sie jezykow co pozwala szukac info na forach zagranicznych i generalnie poszerza swoje [...]

Ja to takiego smaka mam zawsze jak gdzieś do sklepu wejdę że to masakra ;P Te Milki nowe czekolady wyglądają obłędnie ^^

1) A jesli chcialbym jednak po treniingu silowym? Ile wtedy powinno to trwac? Jak sie zabezpieczać i jaki puls najlepiej zeby byl? :) 2) Drugie pytania odnosnie sylwetek. Jaka Waszym zdaniem jest idealna sylwetka mezczyzny np o moim wzroscie (jakies ew pomiary,ramie). U mnie jest lekki problem, ze nie mam konkretnego celu jesli chodzi o sylwetke, [...]

PS. juz widziałem jak jest z MC :D pięknie pozdro ;* PS2. przepraszam przejrzałem trening i widze ze jest dobry. Więc dziwią mnie troche te Twoje plecy. Siły masz cholernie dużo a te plecy wygladaja dosc .. słabo. Po obwodzie widac ze są nieduże. Ale cóż życze wszystkiego naj. Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-06-05 20:36:04

buty jak ortopedyczne wygladaja

Masz bestio piękną talię!!! Na dzień dzisiejszy nogi wyglądają jak napompowane wodą - musisz cierpliwie robić swoje i czekać.